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Técnicas y métodos de estudios

Técnicas y métodos de estudio

Ejemplos de aprendizaje

Las técnicas y métodos de estudio, buscan desde diferentes disciplinas, dar respuesta a las dificultades y problemas de aprendizaje, tanto en niños y adolescentes, como en adultos. Enseñar y aprender no es tarea sencilla, por lo que se buscan ejemplos que puedan facilitar la tarea, al mejorar la atención, la comprensión y la memoria. Entérate de los recursos disponibles.

A menudo escuchamos hablar de la difícil tarea de educar a niños y adolescentes y surge el interrogante acerca de cómo es posible buscar, desde diferentes ámbitos, métodos y técnicas que puedan facilitar el estudio y el aprendizaje, no sólo de éstos, sino también en la edad adulta.

Sin embargo, no sólo se trata de técnicas, muchos mencionan incluso alimentos para mejorar el rendimiento en el estudio, aunque cabe aclarar, que sólo algunos de los que se mencionan con tales propiedades, las poseen realmente, a partir de sus componentes nutricionales. En cualquier caso, lo que se busca es erradicar lascausas del fracaso escolar en los niños y facilitar y acelerar el aprendizaje en los adultos.

• Por una parte, existen ejercicios para mejorar la memoria con control mental, que surgen de métodos, como el creado por José Silva, que ya ha cosechado muchos seguidores y por cierto, con muy buenos resultados.
• Además, educar con inteligencia emocional a tus hijos puede ser un muy buen recurso, ya que el control de las emociones resulta de fundamental importancia para desarrollar el máximo potencial, en todos los ordenes y en cualquier etapa de la vida.
• Otro recurso aplicable a los métodos de estudio es el aprendizaje dinámico de la programación neurolinguística., basado en un proceso de aprendizaje a través de la experiencia, que se vale de técnicas y ejercicios que permiten desarrollar diferentes estrategias de pensamiento.

De tal modo, estas técnicas y métodos para facilitar el estudio representan buenos ejemplos para lograr un aprendizaje más eficaz, tanto en niños y adolescentes, como en adultos de todas las edades.

Como aprender a leer

Cómo aprender a leer

Ejercicios de lectura comprensiva

Si los métodos para aprender a leer, sirven para incorporar una de las herramientas más importantes del aprendizaje, como es la lectura, los ejercicios para la lectura comprensiva cumplen la invalorable función de hacer efectiva dicha herramienta. Por eso, nunca está de más repasar estas técnicas, para saber cómo aprender a leer y comprender lo que se lee.

Desde muy temprana edad, los niños se interesan porcómo aprender a leer. La lectura es una de las habilidades más importantes que puede incorporar un niño.

Aprender a leer desde pequeños, amplía considerablemente su mundo de conocimientos, además deentrenar su pensamiento y aumentar la capacidad de expresar sus ideas a través de las palabras.

Sin embargo, ¿qué pasa con quienes ya hemos adquirido dicha habilidad?,¿sabemos leer?, ¿comprendemos el sentido de lo que leemos?, ¿somos capaces de una lectura comprensiva?.

Tanto el fracaso escolar en la adolescencia, como dificultades laborales y personales en la vida adulta, obedecen a menudo a problemas en lacomprensión de los textos que se leen, por lo que conviene diferenciar entre la simple lectura y la lectura comprensiva, entre aprender a leer y comprender lo que se lee.

Los ejercicios para la lectura comprensiva, incluyen algunas pautas que puedes tener en cuenta para una lectura efectiva:

1. Concéntrate en lo que estás leyendo, no te distraigas con otros pensamientos y actividades ajenas a la lectura. Si algo o alguien te distrae, cierra el libro, resuelve el problema y sólo regresa a la lectura cuando tengas tu mejor disposición.
2. Mantén una actitud crítica ante el texto, interrógalo, asegúrate de haberlo comprendido y que lo que interpretas es lo que el texto realmente transmite, acuerdes o no con él.
3. Evita suponer cuestiones que el texto no menciona, desde tus propios preconceptos y prejuicios. La forma de avanzar en el conocimiento es a partir del cuestionamiento constante. No te pierdas la excelente oportunidad para crecer y enriquecerte, que cada nuevo texto te ofrece.
4. Investiga lo que no comprendas, ya sean términos o conceptos, busca otras fuentes, verifica los datos, no creas a rajatabla todo lo que está escrito.

Ejercicio de concentracion

Ejercicios para la concentración

Ejercicios de concentración para lograr más atención

La concentración es fundamental para desarrollar cualquier tarea sea laboral, de estudios o una tarea social. Para ello, es necesario contar con algunos ejercicios de concentración, que te permitan alcanzar un mayor grado de atención en lo que te ocupa.

Los ejercicios para la concentración son vitales para mantener la atención en una tarea y para ello, tienes que tener en cuenta lo siguiente:

• Estar bien despierto. Si estás cansado es mejor que no hagas esa tarea, ya que no la podrás hacer de buena forma. Toma un buen descanso para lograr una mejor concentración.
• Mantén los estímulos externos que te puedan distraer alejados, por ejemplo, radios, televisores, ruidos de la calle, etc.
• Tienes que estar mentalmente libre de pensamientos que distorsionen tu tarea. Si tienes demasiados pensamientos que te molestan mejor trata de despejarte antes de hacer la tarea.
• Trata de variar tus métodos de trabajo o estudio para no hacer tareas monótonas, con ello lograrás estar más atento y no distraerte.
• Ejercita tu memoria y tu concentración mediante ejercicios específicos para mantenerte entrenado en estos aspectos y hacer con mejor eficacia tus tareas.

Ejercicios de memoria visual

Ejercicios para mejorar la memoria visual

La memoria visual es otro de los aspectos importantes de la memoria, dentro de lo que son las funciones de la inteligencia, tales como el lenguaje. Estos ejercicios específicos para mejorar la memoria visual, apelan a la memoria a largo y corto plazo.

La memoria visual se apoya en lo recién visto pero también en el registro que se tiene de un objeto. Es decir, en la representación visual y simbólica que tenemos de determinado objeto.

Es por ello que la memoria visual es tan importante, veamos un ejercicio para estimular la memoria visual:

• Selecciona una imagen.
• Mírala 30 segundos y trata de ver todos sus detalles.
• Luego retira la imagen y responde a las siguientes preguntas:
  • Primero, qué es lo que has visto en general.
  • Menciona los colores que has observado.
  • Trata de recordar todos los objetos que se pueden ver en la imagen.
  • Intenta escribir una historia breve sobre la imagen.
• Luego vuelves a ver la imagen y lo comparas con lo que has escrito, entonces podrás ver los errores y aciertos. La historia te ayudará además, a estimular tu imaginación y fantasía.
• Puedes aplicar varias veces este ejercicio para la memoria visualcon otras imágenes que puedes obtener de una revista, internet o una pintura.

Recuerda que siempre puedes aplicar este tipo de ejercicios para la memoria y la inteligencia en grupo, lo cual suele ser más divertido.

Se recomienda no abusar de estos ejercicios para la memoria, si estás cansado ya no realices más ejercicios. Con 3 o 4 ejercicios, 3 veces a la semana está bien.

Como estudiar rapido y bien

Cómo estudiar rápido y bien

Consejos para mejorar la eficiencia en los estudios

El estudio es una actividad intelectual que se debe abordar de una forma que no te insuma tanto tiempo y que éste te rinda lo suficiente, para que en cada jornada de estudios puedas terminar satisfecho con lo desarrollado. Para saber cómo estudiar rápido y bien, puedes seguir estos consejos para mejorar la eficiencia en los estudios.

Para poder estudiar en menor cantidad de tiempo y de mejor forma tienes que tener en cuenta, las siguientes cuestiones:

• Evita distraerte: para ello no estudies con ruidos de fondo como música o radio, ya que eso hará que te desconcentres y no estés focalizado totalmente en la tarea.
• No leas demasiado sin subrayar o resumir textos.
• Realiza ejercicios.
• Estudia lo necesario con otro compañero, si la charla se extiende mejor suspende el estudio grupal y vete a casa a estudiar solo.
• Diversifica los métodos de estudio, es decir, no lo hagas siempre de la misma forma.
• No memorices, esfuérzate por entender y aprender lo que estudias.
• Trata de dormir bien para procesar la información de forma adecuada.
• No te sobreexijas en la cantidad de horas de estudio, cuando ya te sientas cansado o hayas aprendido algo, déjalo y sigues luego.
• Trata de estudiar poco todos los días y no mucho en pocos días.

Caja Mutual

Servicios que ofrece la Caja Mutual

Beneficios Jubilatorios 2006 del Consejo de Administración Consiste en la acumulación de aportes de capital en cuentas individuales, con acreditamiento de excedentes, según los resultados de las inversiones, a prorrata. • Ver Solicitud de Afiliación » BENEFICIOS JUBILATORIOS: 1.- Rescate de AportesEl Afiliado tiene la opción de solicitar el Rescate de los Aportes acumulados, sin los rendimientos generados antes de los 55 años de edad y a partir de 1 año de antigüedad en la CMCP. • Ver solicitud » 2.- Retiro Programado de Fondos Es la fijación por parte del afiliado de la Jubilación mensual a recibir a partir de los 55 años de edad, hasta la extinción de su fondo acumulado. • Ver solicitud » 3.- Retiro Programado con Jubilación Diferida Es la fijación de la renta mensual por parte del afiliado a recibir por un tiempo predeterminado, para luego acceder a la Renta Mensual Vitalicia. • Ver solicitud » 4.- Retiro Total de Fondos Acumulados Consiste en la opción que tiene el afiliado al cumplir los 55 años de edad, de realizar el retiro de los aportes efectuados más las utilidades acumuladas. • Ver solicitud » 5.- Retiro Parcial de Fondos Jubilatorios Es el retiro de una parte de los fondos disponibles, para afiliados a partir de los 55 años de edad, con el beneficio de seguir realizando normalmente los aportes mensuales. • Ver solicitud » 6.- Jubilación Ordinaria Consiste en una Jubilación Mensual Vitalicia, que el afiliado recibirá a partir de los 55 años de edad. 7.- Jubilación Extraordinaria Es la obtención de la Jubilación Mensual Vitalicia, debido a un accidente o enfermedad que lo imposibilite en forma prematura y permanente para seguir trabajando. 8.- Jubilación Inmediata Consiste en el Depósito de una suma única para personas mayores de 55 años, con el objeto de percibir una Jubilación Mensual Vitalicia. 9.- Pensión al cónyuge sobreviviente e hijos menores o incapacitados En caso de fallecimiento del jubilado, el cónyuge recibirá el 50% de la Jubilación vitalicia que hubiera recibido el titular o en su defecto a los hijos menores a 20 años de edad hasta el cumplimiento de la misma. BENEFICIOS ADICIONALES 1.- Fondo de Solidaridad Beneficio: Hasta Gs. 20.000.000 en caso de deceso o incapacidad permanente del afiliado, dependiendo del aporte acumulado, al momento de ocurrido el hecho (Consultar "estatutos"). • Ver formulario » 2.- Renta Diaria por Internación en Unidad de Terapia Intensiva Cobertura consistente en el pago de una renta diaria por internación en Unidad de Terapia Intensiva, de Gs. 2.500.000 , a partir del cuarto día y hasta un máximo de doce días cubiertos. La solicitud de beneficio deberá hacerse a la CMCP a más tardar, dentro de los 60 (sesenta) días después de la fecha de salida del Centro Asistencial. Además es de carácter subsidiario e independiente de toda otra prestación que reciba el Afiliado y tiene vigencia hasta los 65 años de edad del afiliado activo. • Ver formulario » IMPORTANTE: Para acceder a estos beneficios, debe completar el formulario correspondiente. Si aún no lo ha hecho, acérquese al Dpto. de Atención a cualquiera de nuestros locales.